candy
Membre tres super Actif
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Date de naissance : 28/01/1974
Age : 50
Localisation : la louviere
Loisirs : théatre, music, les canaris
Date d'inscription : 16/11/2005
 | Sujet: pour faire un régime  Décembre 17th 2006, 19:03 | |
| Le mot d'ordre est donc simple et non négociable: tout ce qui est mentionné dans la liste qui vas suivre est à vous et totalement à vous, ce qui ne s'y trouve pas n'est pas à vous, oubliez-le pour le moment, en sachant que dans un avenir proche, tous les aliments vous reviendront.
On commence:
Les viandes maigres: veau, boeuf, cheval sauf l'entrecôte et la côte de boeuf, grillées ou rôties sans matières grasses.
Les abats: foie, rognons et langue de veau et boeuf (pointe).
Tous les poissons, gras, maigres, blancs, bleus, crus ou cuits.
Tous les fruits de mer (coquillages et crustacés)
Toute la volaille, sauf le canard, et sans peau
Jambons maigres, tranches de dinde, poulet et porc maigres
Les oeufs
Les laitages maigres
Un demi litre d'eau non salée
Adjuvants: café,thé,tisanes,vinaigres,aromates,herbes,épices,cornichons,citron(pas en boisson),sel et moutarde avec modération
Tout ]le reste est interdit. concentrez-vous donc sur ce qui est autorisé et oubliez le reste.[/size]
[/size]
Sauf pendant les fêtes  | |
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bibi
bravo 400 sujet
Nombre de messages : 492
Date d'inscription : 10/11/2005
| | Sujet: Re: pour faire un régime Décembre 21st 2006, 19:45 | |
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candy 
